Matt Simons "Catch and Release" : anglais en musique

Niveau recommandé : B1 | Points de grammaire : phrasal verbs + there is/there are | Durée : 14 min

De quoi parle “Catch and Release” de Matt Simons ?

Matt Simons est un auteur-compositeur américain. C’est avec lui que nous vous proposons aujourd’hui d’apprendre l’anglais en musique, grâce à sa chanson Catch and Release. Une petite ballade qui peut vous apaiser et vous faire rêver, peut-être ? Avant tout, on est là pour apprendre l’anglais : n’oublions pas cet objectif.

Sorti en 2014, le titre est d’abord devenu un succès aux Pays-Bas avant de conquérir toute l’Europe. La chanson parle d’un endroit imaginaire où l’on peut se libérer du stress quotidien, prendre et relâcher (catch and release) les tensions accumulées au fil de la journée. Le clip prolonge cette ambiance apaisante avec des images de nature et de sérénité.

Place d’abord au clip vidéo pour entrer dans l’univers de Matt Simons et découvrir la chanson si vous ne la connaissez pas.

Écouter “Catch & Release” sur YouTube : clip officiel

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Le vocabulaire clé à retenir

Avant de plonger dans les paroles, voici 8 mots et expressions importants de la chanson :

Anglais	Traduction	Exemple dans la chanson
to catch (caught, caught)	attraper, saisir	We’re just catching and releasing
to release	relâcher, libérer	catching and releasing
lonely	seul, solitaire	It’s not lonely
to breathe	respirer	If I breathe real slowly
throughout	tout au long de	throughout the day
to flow	couler, circuler	it flows right through your blood
steady	constant, régulier	Steady on down the line
blind	aveugle ; ici, incapable de voir clairement	I’m blind to see

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Les paroles traduites et expliquées

Le premier couplet

Le narrateur décrit d’abord un refuge imaginaire, un endroit où il peut se retrouver loin du regard des autres.

There’s a place I go to

There is, souvent contracté en there’s, signifie « il y a ». On l’emploie ici avec un nom au singulier, a place. Avec un pluriel, on utiliserait there are.

Where no one knows me

Where est le pronom relatif « où ». No one signifie « personne », comme nobody. Les formes en -one sont un peu plus fréquentes à l’écrit, tandis que les formes en -body passent très bien à l’oral.

Le -s de knows vient simplement de la troisième personne du singulier au présent.

It’s not lonely

Lonely est un adjectif qui signifie « seul, solitaire, isolé ». Ici, la phrase le traite presque comme un nom. On attendrait plutôt loneliness pour parler de « l’isolement », mais le sens reste clair.

It’s a necessary thing

Necessary signifie « nécessaire » et précise le nom thing, « chose ». Cet endroit imaginaire est présenté comme un besoin, pas comme une fuite honteuse.

It’s a place I made up

Quoi de neuf à voir dans cette phrase ? Le phrasal verb make up a plusieurs sens. Ici, il signifie « inventer, créer ».

Find out what I’m made of

Autre phrasal verb : find out signifie « découvrir », alors que find seul signifie « trouver ». What I’m made of veut dire « de quoi je suis fait », autrement dit ce qui me définit vraiment.

The nights I’ve stayed up

Stay up signifie « veiller, rester debout tard ». Ici, I’ve stayed up est au present perfect : le narrateur évoque les nuits qu’il a passées éveillé.

Counting stars and fighting sleep

Counting signifie « en comptant ». Dans fighting sleep, sleep est un nom, « le sommeil », et non le verbe to sleep. Il s’agit donc de combattre le sommeil, de résister à l’endormissement.

Traduction du premier couplet : Il y a un endroit où je vais / Où personne ne me connaît / Ce n’est pas un isolement / C’est une chose nécessaire / C’est un endroit que j’ai créé / Pour découvrir de quoi je suis fait / Les nuits que j’ai passées éveillé / À compter les étoiles et combattre le sommeil

Le pré-refrain

Le pré-refrain parle du moment où l’on cesse de tout retenir. On laisse les émotions nous traverser, quitte à perdre un peu le contrôle.

Let it wash over me

To wash signifie « laver », mais le phrasal verb wash over veut dire « submerger, envahir ». Imaginez une vague d’émotion qui vous traverse.

Ready to lose my feet

Ready signifie « prêt ». Lose my feet se comprend ici comme « perdre pied », se laisser emporter ou lâcher le contrôle.

Take me on to the place where one reviews life’s mystery

Take someone to signifie « emmener quelqu’un vers ». One est le pronom indéfini « on », tandis que review signifie « examiner, repasser en revue ».

Dans life’s mystery, le ‘s est un génitif, pas une contraction de is. Il marque le lien entre life et mystery : « le mystère de la vie ».

Steady on down the line

Steady on évoque une progression sans faiblir, d’un pas régulier. Down the line signifie « le long de la ligne », comme sur un fil que l’on suit.

Lose every sense of time

Ici, on perd « tout sens du temps ». Le temps s’efface complètement.

Take it all in and wake up that small part of me

Take it all in signifie « tout absorber, tout accueillir ». Wake up veut dire « réveiller », ici une petite part de soi.

Day to day I’m blind to see

Day to day signifie « au jour le jour ». Blind veut dire « aveugle » ; un aveugle se dit a blind man, en deux mots. L’image est plus large ici : être trop aveugle pour prendre conscience de quelque chose.

And find how far / To go

Quand how est suivi de l’adjectif far, on mesure une distance ou un degré :

How far is the city? = À quelle distance est la ville ?

How far do you think they can be trusted? = Jusqu’où crois-tu que l’on peut leur faire confiance ?

Dans la chanson, c’est le second sens qui compte : découvrir jusqu’où aller.

Traduction du pré-refrain : Que ça me submerge / Je suis prêt à perdre pied / Que ça m’emmène à l’endroit où l’on examine le mystère de la vie / Sans faiblir, le long de la ligne / Perdre tout sens du temps / Tout absorber et réveiller cette petite part de moi / Au jour le jour, je suis trop aveugle pour voir / Et découvrir jusqu’où / Aller

Le refrain

Le refrain élargit l’idée : chacun accumule ses propres tensions et cherche une manière de les laisser repartir.

Everybody got their reason

Everybody signifie « tout le monde, chacun ». Their reason se traduit ici par « sa raison ». L’emploi de their avec everybody est très courant et évite de choisir entre his et her.

Dans cette formulation très orale, got a le sens de has got : « chacun a sa raison ».

Everybody got their way

Their way peut se traduire par « sa façon » ou « son chemin ». Ici, l’image de « sa route » fonctionne bien.

We’re just catching and releasing

Cette forme est au présent continu : be + verbe en -ing. Catch signifie « attraper, saisir » et release, « relâcher ».

What builds up throughout the day

Build up ne signifie pas « développer » dans ce contexte. Il s’agit de ce qui s’accumule au fil de la journée : le stress, les émotions, les tensions. Throughout signifie « tout au long de ».

It gets into your body

Get into signifie « entrer dans, s’infiltrer ». Les tensions finissent par pénétrer le corps.

And it flows right through your blood

Flow signifie « couler, circuler ». Right through renforce l’idée de traverser directement quelque chose.

We can tell each other secrets

Le modal can exprime ici la possibilité. Each other marque la réciprocité : « les uns aux autres ».

And remember how to love

Remember how to signifie « se souvenir comment ». La phrase parle donc de se souvenir comment aimer.

Traduction du refrain : Chacun a sa raison / Chacun a sa route / Nous ne faisons que prendre et relâcher / Ce qui s’accumule tout au long de la journée / Ça entre dans votre corps / Et ça circule droit dans votre sang / Nous pouvons nous raconter des secrets / Et nous souvenir comment aimer

Le deuxième couplet

Le deuxième couplet revient au refuge du début, mais ajoute une idée très concrète : respirer lentement et laisser les émotions entrer puis sortir.

There’s a place I’m going

On retrouve there is avec le nom singulier a place. I’m going signifie ici « j’y vais ».

No one knows me

Même idée que dans le premier couplet : « personne ne me connaît ». L’explication sur no one et nobody se trouve un peu plus haut.

If I breathe real slowly

If signifie « si » et breathe, « respirer ». Attention à ne pas confondre le verbe breathe avec le nom breath, « souffle, haleine ». On dit He has bad breath, sans article, pour « il a mauvaise haleine ».

Real prend ici le sens de « vraiment » devant slowly. Cet emploi comme adverbe est informel. Dans un anglais plus soigné, on dira plutôt really slowly. Slowly signifie « lentement ».

Let it out and let it in

Let out signifie « laisser sortir » et let in, « laisser entrer ». Ce sont les particules out et in qui changent le sens du verbe let.

It can be terrifying

Le modal can signifie ici « pouvoir ». Terrifying veut dire « terrifiant » : cette façon de lâcher prise peut faire peur.

To be slowly dying / Also clarifying / The end where we begin

Die signifie « mourir » et clarify, « clarifier, rendre plus clair ». The end where we begin associe la fin à un nouveau départ, au point où l’on recommence.

Traduction du deuxième couplet : Il y a un endroit où je vais / Personne ne me connaît / Si je respire vraiment lentement / Le laisser sortir, le laisser entrer / Ça peut être terrifiant / De mourir lentement / Tout en clarifiant aussi / La fin où nous commençons

La chanson se termine avec la reprise du pré-refrain et du refrain.

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Le point de grammaire : les phrasal verbs et there is/there are

Cette chanson est une mine d’or pour deux points de grammaire importants : les phrasal verbs et la structure there is / there are.

Les phrasal verbs (verbe + particule)

Un phrasal verb est composé d’un verbe de base et d’une particule (préposition ou adverbe) qui en modifie le sens. Dans Catch and Release, on en trouve plusieurs :

Phrasal verb	Sens	Contexte dans la chanson
make up	inventer, créer	a place I made up
find out	découvrir	Find out what I’m made of
stay up	rester debout, veiller	The nights I’ve stayed up
wash over	submerger	Let it wash over me
wake up	se réveiller	wake up that small part of me
let out	laisser sortir	Let it out
let in	laisser entrer	and let it in

Remarquez comment la particule change le sens du verbe : to wash (laver) devient to wash over (submerger), to find (trouver) devient to find out (découvrir). Sans la particule, on rate souvent le sens de la phrase.

Pour aller plus loin, consultez notre article sur les phrasal verbs en anglais et notre fiche dédiée au phrasal verb make.

There is / There are

La chanson commence par There’s a place I go to. C’est un bon exemple de there is pour poser l’existence de quelque chose.

La règle est simple :

• There is + nom singulier : There is a place (il y a un endroit)
• There are + nom pluriel : There are many places (il y a de nombreux endroits)

À l’oral et dans les chansons, there is se contracte souvent en there’s. Attention à ne pas confondre ce ‘s avec le possessif ou la contraction de has.

Les auxiliaires en anglais, comme be dans there is/are, restent la base pour construire des phrases correctes.

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Exercice : complétez les paroles

Testez votre compréhension ! Essayez de retrouver les mots manquants avant de révéler la réponse.

💡 Indice : nom « endroit » + verbe « connaître » au présent (3e pers.)

1. There's a ______ I go to, where no one ______ me

place / knows

💡 Indice : phrasal verb, signifie « inventer », verbe + « up »

2. It's a place I ______ ______ (= que j'ai inventé)

made up (phrasal verb = inventer)

💡 Indice : phrasal verb, signifie « découvrir », verbe + « out »

3. ______ out what I'm made of

Find (to find out = découvrir)

💡 Indice : phrasal verb, signifie « submerger », verbe + « over »

4. Let it ______ over me (= que ça me submerge)

wash (to wash over = submerger)

💡 Indice : phrasal verb, signifie « se réveiller », verbe + « up »

5. Take it all in and ______ ______ that small part of me

wake up (to wake up = se réveiller)

💡 Indice : deux participes présents (-ing), « prendre » et « relâcher »

6. We're just ______ and ______ what builds up throughout the day

catching / releasing (présent continu : be + V-ing)

💡 Indice : verbe « respirer » + préposition contraire de « out »

7. If I ______ real slowly, let it out and let it ______

breathe / in (to breathe = respirer ; to let in = laisser entrer)

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Pour aller plus loin

Écouter la chanson :

Écouter “Catch & Release” sur YouTube : clip officiel

Articles grammaire :

• Les phrasal verbs en anglais : make up, find out, stay up et bien d’autres
• Les auxiliaires en anglais : can, be et les autres bases
• Le phrasal verb make : les combinaisons avec make
• Présent simple vs présent continu : comprendre le -ing

Autres chansons :

• Sia “Elastic Heart” : les modaux might et may, niveau B1-B2
• Passenger “Let Her Go” : une autre ballade pour apprendre l’anglais
• Emeli Sandé “Maybe”
• One Direction “Little Things”
• Roy Orbison “Pretty Woman”
• Miley Cyrus “Wrecking Ball”
• David Guetta “This One’s For You”
• Prince “Purple Rain”

Ressources externes :

• Cambridge Dictionary : phrasal verbs

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Ce que vous retenez de cet article

• “Catch and Release” convient bien au niveau B1 : le vocabulaire est accessible et les structures sont courantes.
• Les phrasal verbs changent le sens d’un verbe grâce à une particule : make up (inventer), find out (découvrir), wash over (submerger).
• There is s’utilise avec un nom singulier, there are avec un nom pluriel. À l’oral, there is se contracte en there’s.
• Le présent continu (be + V-ing) apparaît dans le refrain : we’re catching and releasing.
• La chanson contient plusieurs phrasal verbs différents : un bon exercice de vocabulaire.
• Retrouvez toutes nos analyses de chansons sur la page Apprendre l’anglais en musique.